Foden False 9 Move

Στο παιχνίδι Manchester City-Borussia M., οι παίκτες του Pep Guardiola συνεργάστηκαν εξαιρετικά στο 2ο γκολ, το οποίο πέτυχε ο Gundogan. Ωστόσο, αυτό προήλθε από μια κίνηση του Foden, σε συνδυασμό με τις κινήσεις των συμπαικτών του και τις αλλαγές θέσεων, που χαρακτηρίζουν την ομάδα.

Με βάση την ανάρτηση  Foden-False 9 drill στο soccercoach.gr την οποία μπορείτε να δείτε εδώ, ας δούμε μερικές διαφοροποιήσεις με βάση τη μεθοδολογία του βιβλίου ''Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο.

Άσκηση Προθέρμανσης

Τοποθετώντας σταθμούς συναρμογής στην πορεία των ποδοσφαιριστών. Κυκλική εναλλαγή θέσεων, με τη σειρά που αναφέρεται στο σκίτσο ή με διαφορετικό τρόπο δικής σας επιλογής. 

Άσκηση Ταχύτητας-Ταχυδύναμης

Με την ίδια μορφή οργάνωσης και ανάλογους του στόχου σταθμούς (ύψος εμποδίων, αποστάσεις σταθμών, ένταση, επαναλήψεις, διαλείμματα κλπ), την μετατρέπουμε σε άσκηση ταχύτητας ή ταχυδύναμης.

Αγωνιστικό παιχνίδι

Για να εστιάσουμε στο ρόλο των παικτών στις συγκεκριμένες θέσεις, ολοκληρώνουμε με αγωνιστικό παιχνίδι 4vs4, με παραλλαγές κινήσεων και συνεργασιών.