Άσκηση Αμυντικού Μέσου

Άσκηση  Ατομικής Προπόνησης Αμυντικού Μέσου, με 3 επιλογές πάσας: 1. Κάθετη 2.Αλλαγή πλευράς 3. Πίσω πάσα

Πρόοδος: α. Τοποθετήστε αντίπαλους αντί για ομοιώματα β. Αγωνιστικό παιχνίδι 2vs1 και 2vs2