Περιεχόμενα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ 5
Παρατηρήσεις-επεξηγήσεις σε σχέση με τις ενότητες . 6
Επεξήγηση συμβόλων 7

ΜΕΡΟΣ Α:
ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ . 8
Περιγραφή ρόλου 11
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 12
Ασκησιολόγιο . 13

ΜΕΡΟΣ Β:
ΑΚΡΑΙΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ 36
Περιγραφή ρόλου 39
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 40
Ασκησιολόγιο . 41

ΜΕΡΟΣ Γ:
ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΜΕΣΟΣ . 62
Αμυντικός μέσος . 65
Περιγραφή ρόλου 65
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 66
Επιθετικός μέσος 67
Περιγραφή ρόλου 67
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 68
Ασκησιολόγιο . 69

ΜΕΡΟΣ Δ:
ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ 92
Περιγραφή ρόλου 95
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 96
Ασκησιολόγιο . 97

ΜΕΡΟΣ Ε:
ΑΚΡΑΙΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ 120
Περιγραφή ρόλου 123
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 124
Ασκησιολόγιο . 125

ΜΕΡΟΣ ΣΤ:
ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ . 136
Περιγραφή ρόλου 139
Κύριες αγωνιστικές κινήσεις . 140
Ασκησιολόγιο . 141

ΜΕΡΟΣ Ζ:
Οδηγός εφαρμογής στην Προπόνηση της Ομάδας 150
Ασκησιολόγιο . 153

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Sportbook
Έτος Έκδοσης 2018
ISBN 978-618-5316-35-8
Σελίδες 160
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 17 × 24 εκ.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου