Σάββατο 29 Ιουνίου 2019

Άσκηση ατομικής τεχνικής θέσης και μετάβασης (video)

Full-back drill 

Άσκηση Ακραίου Αμυντικού με έμφαση στην τεχνική θέσης 
(σωστή τοποθέτηση, επέμβαση, αμυντική κεφαλιά, υποδοχή, πάσα)
και την αντίδραση στην μετάβαση.
Δώστε σημασία στην σωστή εκτέλεση και τη διόρθωση του ποδοσφαιριστή.

Σάββατο 15 Ιουνίου 2019

Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο-Κεντρικός Επιθετικός-Βασικές κινήσεις

Στο βίντεο θα δείτε μέρος της θεωρητικής παρουσίασης, που θα γίνει σε υποοομάδες θέσεων ποδοσφαιριστών στο 1ο Camp Προπόνησης Θέσης. Η ανάλυση των βασικών κινήσεων σε φάση άμυνας και επίθεσης, είναι με βάση το βιβλίο ''Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο΄΄.

Κυριακή 9 Ιουνίου 2019

No1 λίστα με τις νέες κυκλοφορίες της Sportbook!

Στην πρώτη θέση βάση δημοφιλίας βρίσκεται το βιβλίο ''Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο'' στις 10/6/2019! Στην γενική κατάταξη των βιβλίων ποδοσφαίρου (308) , βρίσκεται στην 5η, ανεβαίνοντας μια θέση από την περασμένη εβδομάδα! Ευχαριστούμε και προχωράμε!

Κυριακή 2 Ιουνίου 2019

Η βελτίωση δεν σταματά ποτέ!

''Η προπόνηση ποτέ δεν τελειώνει... Η προπονητική διαδικασία πάντα εξελίσσεται! Η βελτίωση σταματά μόνο, όταν τη σταματήσεις εσύ ο ίδιος! Υπάρχει πάντα κάτι που μπορείς να κάνεις καλύτερα. Κάθε βήμα μπορεί να είναι ένα σκαλοπάτι. Και κάθε σκαλοπάτι να φέρει ένα ακόμα βήμα. Στόχευε ψηλά! 
Στην προπονητική ένα πράγμα δεν αλλάζει ποτέ: Η σχέση που έχει το αποτέλεσμα με τη δουλειά!  Το ταλέντο είναι αρκετό μόνο όταν είσαι μικρός και σε καμαρώνουν στα γηπεδάκια, γονείς, συγγενείς και προπονητές. Συνήθως μένουμε οι περισσότεροι σε αυτό το σημείο: Εμείς καμαρώνουμε κι εσύ νιώθεις ανίκητος, σπουδαίος, με τον κόσμο στα πόδια σου. Έχεις φτάσει στο κρίσιμο σκαλοπάτι. Μπορείς να μείνεις εκεί  και να καμαρώσεις αργότερα κάποιους άλλους στο επόμενο. Εσύ αποφασίζεις!''
Το 1ο Camp Προπόνησης Θέσης είναι γεγονός και βασίζεται σε αυτή τη φιλοσοφία. Την συν-ευθύνη του ίδιου του ποδοσφαιριστή για την εξέλιξή του! Ο κάθε ποδοσφαιριστής που θα πάρει μέρος, θα πρέπει να επιδείξει συγκέντρωση, αποφασιστικότητα, θέληση και διάθεση βελτίωσης! 

Στη διάρκεια του camp που είναι 3 εβδομάδες (17 Ιουνίου-5 Ιουλίου), οι ποδοσφαιριστές θα έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν, με μεγάλη λεπτομέρεια στις ιδιαιτερότητες και τα χαρακτηριστικά της θέσης που αγωνίζονται στην ομάδα τους. Θα δουλέψουν σε μικρές υποομάδες, όπου κάθε προπονητής θα έχει 3-4 ποδοσφαιριστές, ώστε να μπορεί να εστιάσει στην ατομικότητα και τη λεπτομέρεια. Η εκπαιδευτική διαδικασία βασίζεται στο μοντέλο θεωρία-επίδειξη-εκτέλεση, την αρχή της επανάληψης και την μεταφορά σε αγωνιστικές συνθήκες.
Όλες οι ασκήσεις είναι από το βιβλίο ''Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο'', στο οποίο βασίζεται και όλη η φιλοσοφία του camp. Οργανωτικά οι ποδοσφαιριστές οφείλουν να βρίσκονται στο γήπεδο 30΄ νωρίτερα από την προγραμματισμένη έναρξη της προπόνησης ή 15΄ νωρίτερα της ομαδικής-υποομαδικής συνεδρίας.

Στο πρακτικό μέρος, μέσα από 12 εστιασμένες προπονήσεις και πολλές επαναλήψεις, θα δοθεί μεγάλη έμφαση:
 Α. Στην αντίληψη, την εκτίμηση, την απόφαση και την εκτέλεση της κάθε ενέργειας στον αγωνιστικό χώρο.
Β. Τον συγχρονισμό της κίνησης, σε σχέση με τα δεδομένα, η θέση-στάση του σώματος, τη χρήση των χεριών και σε όλα τα τεχνικά στοιχεία (υποδοχή, πάσα, σουτ, κεφαλιά, σέντρα, προσποίηση κ.α) της θέσης τους.
 Γ. Στις επιμέρους συνεργασίες σε υποομάδες θέσης και πλευράς, σε φάση άμυνας, επίθεσης και μετάβασης.
Στο θεωρητικό μέρος οι ποδοσφαιριστές θα ενημερωθούν και θα τους δοθούν οδηγίες σε σχέση με:
Α. Την ανάλυση και κατανόηση όλων των βασικών κινήσεων στον αγωνιστικό χώρο, μέσα από ειδική παρουσίαση με ενδεικτικές εικόνες, σε υποομάδες εργασίας ανά θέση.
Β. Την διαδικασία σωματικής αποκατάστασης του ποδοσφαιριστή, μετά από προπόνηση ή αγώνα, από τον Φυσιοθεραπευτή Άρη Δαμανάκη.
Γ. Την αναπλήρωση του οργανισμού μετά από προπόνηση ή αγώνα, από την Διατροφολόγο Χαρά Τελιοπούλου.
Δ. Την σημασία της σωστής διαχείρισης των στόχων στο ποδόσφαιρο και τη ζωή, από την Ψυχολόγο Λίνα Ψούνη.
Στη διάρκεια του camp θα πραγματοποιηθεί εργομετρικός έλεγχος-μετρήσεις των ποδοσφαιριστών, για να μπορούν να δοθούν συγκεκριμένοι στόχοι για τη βελτίωση τους.
Τεχνικός Υπεύθυνος του camp είναι ο συγγραφέας του βιβλίου ΄΄Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο΄΄ και προπονητής ποδοσφαίρου UEFA A' Βασίλης Παπαδάκης.
Επισημαίνεται πως όσοι προπονητές ενδιαφέρονται, μπορούν ελεύθερα να παρακολουθήσουν το σύνολο ή μέρος του προγράμματος, αλλά και να πάρουν μέρος στις προπονήσεις.